Att sätta upp mål för sin träning är en bra strategi inom friskvård

https://www.animenewsnetwork.com/bbs/phpBB2/profile.php?mode=viewprofile&u=1061587

Att sätta upp mål för sin träning är en bra strategi inom friskvård, vilket motiverar individer att sträva efter förbättringar och hålla sig engagerade